Répás-amarántos tonhal fasírt

2015. március 26. 09:12 - Oatmeal_queen_

Répás-amarántos tonhal fasírt Hozzávalók (10 db fasírthoz): -1 konzerv tonhal-2 közepes sárgarépa-¼ fej vöröshagyma- 15g pattogatott amaránt- só, bors-1 tojás- kókuszolaj Elkészítés: Pucoljuk meg, majd reszeljük le a sárgarépákat. A vöröshagymát aprítsuk fel…

Tovább
komment

Homemade coconut milk - Házi kókusztej

2015. március 21. 08:00 - Oatmeal_queen_

emade coconut milk Recently I fell in love with every coconut stuff, also the coconut milk, but it's very expensive in the stores yet, so I thought I should prepare the homemade version. Of course it's a bit more difficult than simply buying it, however it's the same delicious and a lot…

Tovább
komment

My meal construction - Az étkezésem összeállítása

2015. március 16. 08:00 - Oatmeal_queen_

My meal construction I’m afraid that this post might disappoint some of you. A lot of you write me about how my how my diet looks like, according to what I set it up and show you a sample diet. Believe me, I hope the most that one day I’ll be able to compile personalized diets, however until…

Tovább
komment

Amarántos-túrós kosárka

2015. március 13. 13:58 - Oatmeal_queen_

Amarántos-túrós kosárka Nem tudom, ti hogy vagytok vele, nekem ez volt a legelső élményem az amaránttal, de biztosan nem az utolsó, mivel amellett, hogy magas kalcium, magnézium és vas tartalmú, rengetegféle felhasználása létezik. Én most süteményt sütöttem belőle, de biztosan…

Tovább
komment

Biceps workout - bicepsz edzés

2015. március 04. 08:00 - Oatmeal_queen_

[caption id="" align="aligncenter" width="399"] Standing biceps with barbell - Bicepsz állva rúddal[/caption] [caption id="" align="aligncenter" width="498"] Standing dumbbell bicep curl - Bicepsz állva kézi súlyzókkal[/caption] [caption id="" align="aligncenter" width="403"] Standing biceps…

Tovább
komment
süti beállítások módosítása