I have already written a post about protein powders, because although their use is more and more common recently, there is still a big „mystery” around them and there is still a lot of people thinking that they make us a hulk or that they are some kind of poison, etc. However, if we know what…

Ezzel a bejegyzéssel nem célom egyetlen élelmiszerláncot vagy hasonlót sem reklámozni, egyszerűen csak egy kedves olvasóm javasolta, hogy jó ötlet lenne írni egy bejegyzést arról, melyik egészséges alapanyagot hol érdemes megvásárolni mind ár, mind minőség szempontjából. Én…

This quote definitely has its truth and it's important to talk about it sometimes. I'm trying to be very patient with everyone who follows what I do, but recently there have been so much comments that already annoyed me a bit. When someone asks what I really do, I usually say that I am a lifestyle…

  This cake is so easy to prepare, but so perfect for the raspberry season. For the cream I used a well-ripen avocado, which can be a bit strange hearing for the first time, but once you've tried it, you can't stop with it. It's the perfect ingredient for healthy creamy chocolate cakes, just like…

Igyekszem bebizonyítani, hogy a nevem ellenére nem a zabkása az egyetlen reggeli ötletem, most például egy gofrit készítettem el egészséges hozzávalókból és remekül sikerült! :) Ha tojás helyett beáztatott lenmagőrleménnyel, tej helyett pedig növényi tejjel vagy vízzel…

Csicseri "hamburger pogácsa" Hozzávalók (5 db-hoz): 200 g főtt csicseriborsó 1 gerezd fokhagyma fél marék petrezselyem 1 evőkanál őrölt római kömény citromlé só, bors Elkészítés: 1.Melegítsd elő a sütőt 200°C-on légkeveréssel. 2.Tegyél minden hozzávalót…

Sokan bizonytalanok azt illetően, hogy mit kellene enni az edzések előtt és után, úgyhogy most írok egy keveset a saját tapasztalataimról. Ez alapvetően rengeteg mindentől függ, például hogy kinek a szervezete hogy reagál bizonyos ételekre, kinek milyen gyors az anyagcseréje,…

A hagyományos vasárnapi rántott husi most kicsit másképp.. :) Hozzávalók (1 főre): 1 tojás 2-3 szelet csirkemell só, bors 4 evőkanál szezámmag 4 evőkanál szezámmag liszt 1 csipet ételízesítő Elkészítés: Melegítsd elő a sütőt légkeveréssel 200°C-ra. A…

Mivel nagyon szeretem az ázsiai konyhát, különösen a szójaszószos ételeket, így gyakran kísérletezgetem az otthoni változatokkal is, ez most például elég finomra sikerült. Hozzávalók (1 főre) : 50 g üvegtészta 2 kisebb sárgarépa ½ cukkini 3 db csiperkegomba ¼…

 I often prepare this easy jam these days, sometimes from strawberry, sometimes from raspberry, but I can totally imagine it from other fruits too. All in all you need three ingredients and it's sugar and preservative free. Just because of this I don't suggest you to put away a lot of it for…