A keksz különlegessége az, hogy bár ízben nagyon hasonlít az eredetire, azonban magas fehérjetartalmú csicseriborsó lisztből készült. Mivel nem tartalmaz tejet és tojást sem, így a glutén-, laktóz- és tojás érzékenyek is bátran fogyaszthatják. Kevés hozzávalóból nagyon…

A zelleres-amarántlisztes alapból kiderül, hogy ez nem egy hagyományos pizza, viszont mivel mostanában nagyon megszerettem a zellert, gondoltam miért ne próbáljam ki a már jól ismert egészséges „karfiol pizzát” egy másik változatban is. Hozzávalók: -250 g zellergumó -50 g…

Erdei gyümölcsös pite Ezt a süteményt kókuszlisztes alappal készítettem el, ami miatt a tésztája kicsit porhanyós lett, viszont nagyon jól harmonizál a kókuszos íz a gyümölcsökkel. Az erdei gyümölcs zselésítéséhez pedig zselatin helyett útifű maghéjat használtam, ami…

Répás-amarántos tonhal fasírt Hozzávalók (10 db fasírthoz): -1 konzerv tonhal-2 közepes sárgarépa-¼ fej vöröshagyma- 15g pattogatott amaránt- só, bors-1 tojás- kókuszolaj Elkészítés: Pucoljuk meg, majd reszeljük le a sárgarépákat. A vöröshagymát aprítsuk fel…

emade coconut milk Recently I fell in love with every coconut stuff, also the coconut milk, but it's very expensive in the stores yet, so I thought I should prepare the homemade version. Of course it's a bit more difficult than simply buying it, however it's the same delicious and a lot…

My meal construction I’m afraid that this post might disappoint some of you. A lot of you write me about how my how my diet looks like, according to what I set it up and show you a sample diet. Believe me, I hope the most that one day I’ll be able to compile personalized diets, however until…

Amarántos-túrós kosárka Nem tudom, ti hogy vagytok vele, nekem ez volt a legelső élményem az amaránttal, de biztosan nem az utolsó, mivel amellett, hogy magas kalcium, magnézium és vas tartalmú, rengetegféle felhasználása létezik. Én most süteményt sütöttem belőle, de biztosan…

A lot of women are basically afraid of arm workout, saying that they don't want big, wide, muscular man arms. I whisper to you that we will never have that. The other typical mistake can be that a lot of people work out only for their biceps, however, the three-headed muscle makes up the 2/3 part of…

At the beginning of my weight loss, I was obsessively searching for foods, drinks and methods which will help speed up my metabolism, as it meant a big problem for me back then. Since then all these have become part of my daily life and I don't use them por this purpose anymore, I have simply got…

Kókuszos-erdei gyümölcsös zabkása Nem titok, hogy a zabkása nagy kedvencem reggelire, és mostanában a kókuszért is nagyon rajongok mindenféle formában, úgyhogy a két kedvencemből most erdei gyümölcsökkel variálva készítettem egy nagyon finom reggelit. :) Hozzávalók: 40 g…